กายหยาบอยู่วันจันทร์ กายละเอียดฉันอยู่วันศุกร์

วิธีการก็คือลองเขียนอะไรก็ได้ที่จะชวนทำให้เราอารมณ์ดีในปลายสัปดาห์ เสร็จแล้วเก็บไว้ในลิ้นชัก รอเวลาเปิดเหมือนเป็นไทม์แคปซูล พอถึงวันศุกร์หรือเสาร์ค่อยมานั่งอ่านกันดู สมมติว่าในสัปดาห์นี้มันหนักหนาสาหัส เปิดออกมาก็จะได้ชื่นใจจากคำพูดปลอบประโลมของเรา หรือถ้าสัปดาห์นี้มันแสนจะดี ก็จะได้เห็นว่านี่เราก็ผ่านมาได้แบบไร้รอยขีดข่วนเหมือนกันนะ

แต่สำหรับมือใหม่ หรือคนไม่ถนัดเขียนจนไม่รู้จะเริ่มเขียนยังไงดี เรามีไกด์ไลน์คร่าวๆ ให้ลองกัน

ลองเริ่มจากคำพูดให้กำลังใจตัวเอง หลังเห็นว่าสัปดาห์นี้จะเกิดอะไรขึ้น

ลองนึกภาพว่าปลายสัปดาห์ เราน่าจะเหนื่อยล้าสุดๆ จนบางทีก็ดิ่งเศร้า แต่จะเล่าให้ใครฟังก็รู้สึกเป็นหนังฉายซ้ำเรื่องเดิม จนไม่อยากเล่า ถ้างั้นก็คงมีแต่เรานี่แหละ ที่เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเราเอง อาจจะเริ่มจากดูว่าสัปดาห์นี้ประชุมหนาแน่น หัวระเบิดแน่ๆ ก็อาจเขียนจดหมายบอกว่า ที่แกผ่านมาได้มันสุดยอดมากเลย ประชุมเยอะมากแต่ก็ยังผ่านมาได้หมด ยอดเยี่ยมเกรียงไกร!

เขียนถึงรางวัลที่เราอยากได้ในปลายสัปดาห์ เก็บเป็นคูปองจากโลกอนาคต

อีกแรงจูงใจในการมีชีวิตของเราคงเป็นรางวัลปลอบใจเล็กๆ น้อยๆ ในการสู้ชีวิต อาจจะเป็นชาบูอร่อยๆ สักมื้อ หรือดอกไม้ช่อโตจากปากคลองตลาดสักช่อ ถ้าลองเขียนรางวัลเล็กๆ น้อยๆ ไว้คอยให้คิดถึงตลอดสัปดาห์ว่าถ้าฉันผ่านช่วงเวลาทั้งอาทิตย์ไปได้ ยังมีอนาคตที่สดใสรอเราอยู่จริงๆ 

เข้าใจว่าวันจันทร์นั้นแสนเหนื่อยล้าสำหรับหลายๆ คน จนแทบไม่อยากเผชิญหน้า แต่ว่าเราก็จะผ่านมันไปได้ ด้วยการมีความหวังเล็กๆ ในหัวใจกับจดหมายเสริมพลัง  หรือถ้าอยากให้สนุกขึ้น ลองให้คนที่เรารักเขียนจดหมายถึงเราในวันศุกร์มาแลกเปลี่ยนกัน อาจจะเป็นคำชมที่อยากบอกคนรัก ว่าเธอเก่งมากที่ผ่านมาได้ หรือรางวัลที่อยากเซอร์ไพรส์ เช่น ไปกินบุฟเฟ่ต์กันเถอะ แล้วค่อยมาเปิดพร้อมกันในปลายสัปดาห์ ก็น่าจะทำให้วันจันทร์ของเราดูไม่เฉาเกินไป เพราะมีอะไรให้รอคอย

เช่นนั้นแล้ว กำปากกาและกระดาษมาเขียนด้วยกันเถอะ!