Heal Me, Please

ชวนฟังพอดแคสต์  ‘Heal ใจ’ จาก​​ทีม Fastwork แพลตฟอร์มที่รวมฟรีแลนซ์หลายสาขา ร่วมกับ ฝ้าย-กันตพร สวนศิลป์พงศ์ นักจิตวิทยาการปรึกษา จากศูนย์บริการปรึกษา MasterPeace ที่มองเห็นว่า เหล่าคนทำงานอย่างพวกเรานี่แหละที่อาจใจล้าที่สุด ทั้งเครียด กังวล สติแตกวันต่อวันจนจัดการคนเดียวไม่ไหว 

นี่จึงเป็นพอดแคสต์ที่จะมาช่วยเพิ่มพลังใจในการใช้ชีวิต มีแรงประคองใจ ประคองงานให้ลุล่วงได้จนสุดทาง พร้อมยังชวนให้เราลองสำรวจวิธีการแก้ปัญหาใจใหม่ๆ เผื่อจะเจอวิธีที่พอเหมาะกับตัวเองแล้วหยิบมาใช้ได้จริง

แต่ละพอดแคสต์มาในตอนสั้นๆ แต่แน่นไปด้วยวิธีฮีลใจแบบ Step By Step ให้เราค่อยๆ ฝึกไปพร้อมกัน ทั้งวิธีการสร้างพิธีกรรมเฉพาะของตัวเอง เช่น ฉีดน้ำหอมกลิ่นโปรด ยืดเหยียดบิดขี้เกียจก่อนเริ่มงาน วิธีการดีดตัวเองออกจากงานเมื่อคิดงานไม่ออก วิธีให้รางวัลเล็กๆ กับตัวเองระหว่างวันให้ใจฟู หรือวิธีโอบกอดตัวเองในวันที่เรารู้สึกว่าเราดีไม่พอ และอื่นๆ อีกมากมาย

ดูเหมือนวิธีที่กล่าวมาจะทำง่าย แต่เชื่อสิว่าเวลาที่เจอความเครียดสติแตกจริงๆ จะลืมวิธีเหล่านี้ไปหมดจนทำอะไรไม่ถูก การฟังสิ่งเหล่านี้แล้วเลือกเก็บวิธีที่เหมาะกับตัวเองมาใช้เป็นชูชีพยามฉุกเฉินให้ใจของเรา ช่วยดึงสติตามตัวเองให้ทันอีกนิดก็ยังดี 

ลองฟังเพื่อสำรวจตัวเองพร้อมฮีลใจไปด้วยกัน และพบตอนใหม่ๆ ได้ทุกเช้าวันเสาร์นะ